Ariketa egiten denean, gorputz osoa muskuluak uzkurtzen dira, taupadak eta arnasketa bizkortu egiten dira, metabolismoaren tasa handitzen da, odol-fluxua bizkortzen da eta izerdi kopurua eguneroko jardueretakoa baino askoz handiagoa da.Hori dela eta, kirol-arropa aukeratu behar duzu ehun transpiragarri eta azkarrekin, errazteko...
Irakurri gehiago